Медицина

Медики уверенны, что полноценный уход за состоянием кожи ног и стоп может спровоцировать отличное общее самочувствие. Возраст берет свое: кожа истончается, суставы начинают напрягаться, а ноги становятся более уязвимыми к дискомфорту и холоду. Регулярный уход за ногами может предотвратить большинство из проблем со здоровьем. Потратив немного времени, вы защитите себя от боли, усталости и недомогания. Мойте ноги как можно чаще. Не ложитесь спать, не помыв ноги. Если оставить грязь на поверхности кожи, она может вызвать раздражение или, что еще хуже стать причиной инфекции. Мойте ноги каждый вечер с мылом и водой. Регулярно удаляйте жесткую кожу пилкой или пемзой. Вытирайте ноги тщательно после мытья досуха, особенно между пальцами, где селятся грибки и микробы, которые в сырости могут легко размножаться. Затем нанесите увлажняющий крем для ног (но не лосьон для тела). Следует ограничить время ходьбы на высоких каблуках. Оставьте высокие каблуки и узкую обувь только для особых случаев, и...

Следуйте советам экспертов и тогда никакие магнитные бури не повлияют на ваше самочувствие. Надеемся, метеозависимым людям пригодится наш прогноз. Магнитные бури в июне 2014 года: Весна близится к окончанию, и первый летний месяц не огорчит нас частыми и серьезными магнитными бурями. В июне 2014 года ожидаются лишь незначительные геомагнитные колебания. Небольшие магнитные колебания возможны 7, 12, 17 июня. Магнитные бури в июне 2014 года – причина возникновения Геомагнитные возмущения на нашей планете периодически происходят из-за процессов, возникающих на Солнце, особенно в области темных пятен. Во время солнечных вспышек частицы плазмы с огромной скоростью вырываются в космос и, достигая нижних слоев земной атмосферы, вызывают бури на Земле. Магнитные бури в июне 2014 года – плохое самочувствие Во время магнитных бурь и серьезных геомагнитных колебаний чувствительные к ним люди часто испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, обострение хрони...

Лето - самое жаркое время года, но и опасности заболеть, подхватив инфекцию, ничуть не меньше, чем осенью или зимой, а в некоторых случаях риск даже намного больше. Лето началось рано, и поэтому болезнетворные микробы и грибки, а также паразиты размножаются особенно активно. Многие инфекции лучше всего растут в почве после сильных дождей, а ими затем можно заразиться при купании в теплой пресной воде. Но и на суше нас поджидает немало опасностей! Болезнь Лайма – передаются при помощи иксодовых клещей, которые переносят возбудителей-бактерий и наиболее активны в течение весны, в начале лета и осенью. Клещей больше всего в затененной, влажной среде, их можно подцепить в траве, при прогулке на лужайку, в саду, на опушках лесов. Чтобы защитить себя от укусов клещей и болезни Лайма, не стоит посещать эти места, не обработав кожу репеллентом и не защитив ее одеждой. Контактный дерматит: по данным Американской академии дерматологии около, от 80 до 90% людей имеют аллергию на соки растений, та...

Оказывается, не только взрослые люди могут «успокаиваться» за счёт продуктов питания, данный тип поведения наблюдается и у детей. Пятилетние дети ищут успокоение в еде, если они находятся в состоянии стресса или тревожности, установили специалисты. Подобные проблемы могут провоцировать напряженные отношения дома, издевательства сверстников, болезни. В итоге дети обращаются к вредным продуктам, повышающим вес. Бельгийские специалисты опросили более 300 детей 5-10 лет. Ученых интересовало, какие стрессовые события были в жизни детей и каковы были их переживания. Параллельно с этим родители рассказывали, как себя вели дети, как часто они ели разные продукты питания. А дети отмечали, когда у них возникало желание съесть конкретный продукт. Оказалось, чем больше было стрессовых событий в жизни ребенка, тем больше сладких продуктов он съедал. Девочки в особенности были предрасположены к заеданию проблем, и им было сложнее противостоять искушению. Не исключено, что по мере взросления такие де...

Лето уже наступило и довольно-таки жаркое, но главное, чтобы солнышко не повредило вашему ребёнку, а для этого нужно придерживаться некоторых правил. Лучшая защита от солнца для детей — держать их в тени и одевать в легкую, но достаточно закрытую одежду: длинные рукава, брючки, шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки. Если же такая необходимость возникла, то, по мнению специалистов Американской академии дерматологии, наиболее подходящими для нежной детской кожи являются средства, содержащие оксид цинка или диоксид титана, так как они не проникают в кожу и у них меньше шансов вызвать раздражение. Выбирайте крем, который обеспечит наилучшую защиту от солнца для всех членов семьи, но при этом не забывайте вести себя разумно и вовремя обновлять средство. Независимо от того, какую форму солнцезащитного средства вы выбрали, не забудьте применить его достаточно щедро, чтобы получить желаемый эффект. Кремы – самый распространенный вариант, который выходит дешевле Спреи подойдут, если вам...

Специалисты утверждают, что человеку необходимо учиться и обучаться чему-нибудь на протяжение всей жизни, только так можно сохранить «здравость» ума на долгие годы. Ученые из Department of Psychology and Center for Collaborative Neuroscience at Rutgers (США) обнаружили, что новые клетки мозга у молодых крыс, которые были успешны в обучении, в дальнейшем выжили, в то время как такие же клетки головного мозга у животных, которые не могли освоить задачу, быстро отмирали. Время жизни нейронов исследователи регистрировали при помощи красителей. Исследуя гиппокамп - часть мозга, связанную с процессом обучения - после того, как крысы научились ассоциировать звук с двигательной реакцией, ученые обнаружили, что новые клетки мозга были еще живы в тех, которые освоили задачу, в то время как нейроны у менее способных крыс погибли. Исследователи считают, что результат эксперимента говорит о том, что массовость активных нейронов головного мозга, скорее всего, помогает молодым животным раньше выходит...

Специалисты советуют людям с плохим настроением в моменты тоски и скуки выпивать чашечку кофе и тогда они обещают, что буквально в кротчайшие сроки настроение поднимется. Кофе не раз оказывался в центре внимания ученых. К примеру, недавно исследователи из Рурского университета выяснили, что кофе улучшает настроение и делает человека оптимистом. Этот вывод был сделан после эксперимента, в котором людей старшего возраста разбили на две группы. Первая группа должна была каждый день выпивать несколько чашек кофе с кофеином, а второй группе предлагали пить кофе без кофеина. При этом участники эксперимента регулярно докладывали о своем настроении и самочувствии. Оказалось, первая группа (пивших кофе с кофеином) чувствовала себя гораздо счастливее. Она оптимистично смотрела на будущее, позитивно оценивала происходящие в жизни события и изменения. В свою очередь, ученые из Гарварда сравнили риск суицида среди взрослых, пивших по 2-4 чашки кофе с кофеином в день, и людей, вообще не потреблявших...

В последнее время свекла стремительно набирает популярность в качестве продукта питания для спортсменов, поскольку она позволяет значительно повысить свои результаты. А еще она понижает давление и увеличивает приток крови к головному мозгу. Именно поэтому специалисты рекомендуют обязательно включить свеклу в свой рацион, сообщает Medical News Today. Пищевая ценность свеклы 200 грамм свеклы содержат всего 58 калорий, 13 гр углеводов (в том числе 9 гр сахара и 4 гр клетчатки) и 2 гр белка. Она обеспечивает 1% от суточной потребности витамина А, 2% кальция, 11% витамина С и 6% железа. Овощ является богатым источником фолиевой кислоты и марганца, а также содержит тиамин, рибофлавин, витамин B-6, пантотеновую кислоту, холин, бетаин, магний, фосфор, калий, цинк, медь и селен. Также в нем имеется высокое содержание диетических нитратов, которые снижают кровяное давление и улучшают функции кровеносных сосудов. Свекла для похудения Потребление фруктов и овощей всех видов уже давно ассоциируется...

Новое исследование показало, что просмотр большого количества фильмов для взрослых может значительно уменьшить умственные способности у мужчин. Если смотреть много порно фильмов, можно стать глупым – об этом сегодня во всеуслышание заявляют немецкие ученые. И касается это в первую очередь представителей сильной половины человечества, пишет Daily Mirror. Исследование было проведено в немецком институте Макса Планка, который занимается развитием человеческого потенциала, и показало интересные результаты. Было обнаружено, что мужчины, чрезмерно увлекающиеся просмотром «клубнички», имеют меньший размер стриатума. Стриатум является анатомической структурой конечного мозга, которая относится к полушариям головного мозга. На ней чередуются полосы белого и серого вещества, и если ее размер уменьшается, тогда снижаются умственные способности. Он становится значительно меньше, если мужчина часто рисует в своей голове различные сексуальные образы. Доктор Кюн, который принимал активное участие в и...

Исследование было проведено в Китае. Эта информация будет интересна не только любителям крепко выпить. Что уж говорить, алкоголь в нашей жизни занимает довольно стойкие позиции, своего рода — национальная традиция. Выпить может каждый, и перебрать так же доводилось практически любому человеку. А теперь представьте, найдено вещество, способное моментально отрезвить человека. Если судить о данных, полученных в результатах исследований, это чудо-вещество способно в корне перевернуть наше отношение к алкоголю. Только вот в какую сторону? Как всегда происходит в жизни — доброе начинание может наоборот дать нежелательные последствия. Моментально отрезвляющее вещество названо дигидромирицетином (DHM). Производные этого препарата получены из конфетного дерева, произрастающего в Китае. Жители поднебесной используют его от симптомов похмелья уже более 500 лет. Опыты на крысах показали, что этот препарат действительно способен значительно снижать симптомы похмелья и уровень алкогольного опьянения...

Если у Вас нет возможности обратиться за помощью, укол себе можно сделать и самостоятельно. Выбери удобное положение Лучше всего внутримышечные инъекции делать в ягодичную и бедренную мышцу. Наименьшая вероятность негативных последствий бывает при уколе в ягодицу. Эта мышца самая развитая. Одна из трудностей при уколе в ягодицу самому себе – это определить верхненаружный квадрант, то место, куда надо колоть. Для этого лучше потренируйся перед зеркалом. Подели ягодицу на 4 части и отметь для себя верхний наружный участок. Это оптимальное место для инъекции. Определи наиболее удобное положение для себя. Их два: стоя у зеркала в пол-оборота и лежа на боку на твердой поверхности (это поможет лучше контролировать процесс). Подготовительный этап Чтобы сделать укол в ягодицу самому себе, тебе понадобится: шприц, ватные шарики, препарат для введения. Открой ампулу и набери лекарство в шприц. Постучи по нему пальцем, чтобы шарики воздуха собрались в верхней части шприца и превратились в один пу...

Постоянное переутомление глаз может привести к потере зрения, поэтому не следует забывать о зарядке для глаз. Разминка для глаз - Зажмурь глаза и считай до пяти. Потом широко открой глаза и опять считай до пяти. Повтори это упражнение 5-7 раз. Оно поможет улучшить кровообращение в глазах. - Следующее упражнение – моргание. Соверши около сотни моргательных движений. Это поможет хорошо смазать и увлажнить глаза. - Движение по кругу. Поводи глазами по кругу по часовой стрелке 10-12 раз. Повтори упражнение против часовой стрелки. - Выйди на балкон или подойди к окну. 5 минут рассматривай удаленные объекты: деревья, дома, машины. Потом 5 минут смотри на близкие объекты. - Завершающий этап – пальминг. Это упражнение на расслабление глаз. Сделай руку плоской, выпрямив пальцы. Приложи руку к глазу. Проделай то же самой с другим глазом, соединив кисти рук выдвинутыми в сторону мизинцами. Глаза должны быть закрытыми, а ладони – расслабленными. Посиди так некоторое время, хотя бы секунд 30. - Как...

Медики давно раскрыли все тайны, рассказали о вреде плесени и пыли для человеческого организма, но давайте вместе разберёмся, где и чего нужно остерегаться. Кроме угроз больших и маленьких с внешнего мира, не нужно забывать, что в собственном доме вас поджидают не менее опасные "друзья". Мой дом — моя крепость Мы закрываем двери на все замки и засовы, прячась за стальными дверьми от вторжения внешнего мира. Но пока мы возимся с замками на дверях, за нашей спиной в нашем же доме живут и здравствуют болезнетворные бактерии, зловредные насекомые и микроорганизмы, что же делать с ними? Плесень Плесень представляет собой микроскопический грибок, который часто встречается в природе. Ветер, а также домашние животные могут занести споры этого грибка в жилые помещения. Оказавшись в благоприятных условиях: в сыром или влажном месте, на таких поверхностях, как дерево или бумага, грибок плесени начинает активно расти. Если плесень не имеет большой площади распространения в доме, а также ...

В современном обществе практически каждый человек ежедневно и даже ежеминутно подвергается стрессу, а значит нервную систему нужно уметь привести в чувства. Вы, наверное, слышали выражение, что все болезни от нервов. Так и есть, если в душе покой, то и проблемы кажутся не такими страшными, да и болезни легче переносятся. Но как быть, если у вас постоянно возникают стрессовые ситуации на работе, в транспорте, на улице? Поэтому сейчас мы разберемся с тем, как успокоить нервы. Восточная техника: медитация Существуют разные техники медитации, но практически все они основываются на дыхательных упражнениях и концентрации внимания на чем-нибудь положительном. Посчитайте до десяти (или дольше, в зависимости от сложности ситуации), попытайтесь расслабить мышцы, снять с них напряжение, следите за вдохом и выдохом (при стрессе обычно дыхание задерживается). Поищите хорошие моменты даже в трагедии, хотя в большинстве случаев это просто обыкновенные неприятности, над которыми вы будете смеяться чер...

С приходом лета «приобретение» красивого подтянутого тела становится особенно актуальным вопросом. Мы пообщались с фитнес-тренером с многолетним опытом работы Андреем Кожемяко, который, с удовольствием, поделился с читателями «Хроники» секретами, помогающими достичь наилучших результатов. Андрей, расскажите, пожалуйста, как давно Вы занимаетесь спортом? Скажите, что изменилось в Вашей жизни с тех пор, как в ней появился спорт? Серьезно спортом я занялся в семнадцатилетнем возрасте, с тех пор прошло уже 14 лет. Это была любовь с первого взгляда, я буквально влюбился в поднятие тяжестей и красивую мускулатуру. За эти года я ни разу не пропустил не одной тренировки. Изменилось многое, начиная от уважения окружающих до самодисциплины не только в спорте, но и в повседневных делах. Если вы не изменяете спорту и честны с ним, он вам преподнесет подарки, которые не купишь ни за какие деньги: здоровое красивое тело, много интересных знакомств и внимание, где бы вы ни были. Есть поговорка: «Спо...

Предменструальный синдром приносит женщинам много неприятных ощущений, но с ним можно и побороться. Диета Чтобы бороться с ПМС, нужно вносить изменения в диету. Следи за тем, чтобы в твой организм поступало достаточное количество магния и кальция. А также сделай акцент на продуктах, содержащих витамины А, Е и В. Они нужны для нормальной работы гормональной, сердечнососудистой, нервной систем, синтеза клеток крови и белка. Употребляй в пищу виноград, яблоки, курагу, бананы, шпинат, изюм, салат, морковь, бобовые, брокколи и цельзонерновой хлеб. А вот про сдобу, шоколад, алкоголь и кофе стоит забыть хотя бы на время. Спорт Многие женщины во время месячных перестают заниматься спортом. Но это неправильно. Нужно продолжать занятия, но только уменьшать нагрузку. Плавание, бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде не только поднимут настроение, но и помогут избавиться от застоявшейся в матке крови. Выводим жидкость Во время ПМС в организме женщины накапливается лишняя жидкость. Избавиться от не...

У молодого человека, который длительное время переписывался текстовыми сообщениями со своей девушкой, начались серьезные проблемы с глазной сетчаткой. Случилось это с 26-летним жителем Китая, который лежа в кровати в темноте подолгу смотрел на экран своего мобильного телефона. По его словам, делал он это на протяжении нескольких часов, сообщает Daily Mirror. На следующее утро парень почувствовал, что его зрение значительно ухудшилось, а в глазах появилась боль. Именно поэтому он поспешил обратиться к глазному специалисту. После тщательно осмотра врач сделал заключение, что пострадала сетчатка левого глаза. Такой серьезный диагноз стал причиной того, что молодому китайцу понадобилась срочная операция. По слова специалистов, отслоением клетчатки преимущественно страдают пожилые люди. Но в последние годы подобная тенденция становится распространенной среди молодых людей. Причиной этому врачи называют мобильный телефон, который стал лучшим спутником современной молодежи. Важно еще и то, чт...

Любители белого хлеба обычно не соблюдают диет и не стремятся к здоровому питанию. На Европейском конгрессе по борьбе с ожирением диетологи выступили с резкой критикой массовой привычки употреблять много белого хлеба. Именно белый хлеб способствует набору веса, убеждены эксперты. Исследование, доказавшее, что батоны и булки повинны в пугающем росте статистики людей с лишним весом, осуществили ученые из Университета Наварры в Испании. Их пятилетние наблюдения за состоянием здоровья и весом почти 10 тысяч человек выявили связь между любовью к бутербродам из батона и тенденцией к набору лишних килограммов. Исследователи выяснили: люди, съедавшие не меньше 120 граммов белого хлеба в день, набирали вес на 40 процентов чаще, чем те, кто съедал не больше 60 граммов и меньше за сутки. Выступая на конгрессе с докладом о своей работе, специалисты рассказали о следующей закономерности. Выяснилось, что любители белого хлеба обычно не соблюдают диет и не стремятся к здоровому питанию. Когда им пред...

Исследование показало, что мужчины с меньшим доходом счастливее в браке. Как удалось выяснить ученым в результате исследования, мужья, которые зарабатывают меньше своих жен, гораздо чаще удовлетворены своей сексуальной жизнью и счастливее в браке. Исследователи обнаружили, что мужчины не могут быть успешны на работе и в спальне одновременно. Опрос показал, что 56% представителей сильного пола, у которых заработная плата ниже, чем у их супруги, заявили, что у них "очень хороший" секс. В то же время лишь 44% мужей, которые зарабатывают больше своих жен, так же охарактеризовали свой секс с супругой. По мнению экспертов, с которыми побеседовали журналисты Mail Online, результаты должны подстегнуть мужчин присоединиться к кампании за уравнивание зарплаты представителям обеих полов, потому что в результате это может улучшить их сексуальную жизнь. Автор исследования Ханна Эдельштейн сказала: "Всем известно, что стресс наносит вред сексуальной жизни. Если оба партнера зарабатыва...

Это исследование может помочь людям, которые страдают от болезни Альцгеймера. В калифорнийском университете проходят исследования, в рамках которых идет изучение функций головного мозга. Некоторые боле ранние эксперименты, которые проводились над лабораторными крысами, стали поистине революционными. Подопытным с самого начала эксперимента стирали полностью память, а потом восстанавливали ее. Во время исследований в мозгу грызунов стимулировали нервные окончания, которые были модифицированы генетическим образом непосредственно на восприятие дневного света. Во время включения света крысы пугались, вследствие чего запоминали это. Далее специалисты воздействовали оптическими импульсами на те же нервные окончания на низкой частоте, после чего крысы переставали бояться. Выделяется тот факт, что исследование оказалось самым первым, которое показало возможность удалять память выборочно, а потом восстанавливать ее. Такого рода «манипуляции» оказались возможными за счет стимулирования мозговых н...

Учеными Бристольского университета была доказана интересная теория, согласно которой после употребления спиртного люди нам кажутся намного привлекательнее. Не бывает некрасивых женщин, бывает мало водки – любят шутить мужчины. И оказывается они правы, об этом сегодня заявляют ученые, пишет Orange. Целью исследования, которое проводила исследовательская группа, специализирующая на табаке и алкоголе, было узнать - влияет ли алкоголь на наше восприятие людей. То есть может ли, после выпитого стаканчика-другого, человек казаться нам более привлекательным. Добровольцам, участвовавшим в исследовании, были предложены к употреблению алкогольные и безалкогольные напитки. После чего им были продемонстрированы по 20 мужских и женских фотографий, а также 20 пейзажей. Результаты показали, что у участников, которые употребляли алкоголь, рейтинг привлекательности на порядок выше, нежели у тех, кто пил безалкогольные напитки. Руководитель исследования сказал, что это подтверждает тот факт, что люди ст...

Чистота и ухоженность рук – это показатель нашей культуры, залог здоровья, важный компонент профилактики инфекций. Самый распространенный и привычный нам способ содержать руки в чистоте – это мытье их водой с мылом. Конечно, это в определенной степени дезинфицирует и очищает кожу, но одновременно пересушивает ее, вызывает появление микротрещин. Сегодня многие ведущие европейские специалисты по гигиене и дезинфекции утверждают, что более эффективным и полезным для кожи рук методом ее обработки является использование специальных антисептиков. Причем рекомендуется почти полностью заменить ими традиционные воду и мыло. Свойства антисептических средств для гигиены рук от лучших европейских производителей: • дезинфицируют кожные покровы гораздо лучше, чем любое мыло; • не сушат кожу, не вызывают аллергических реакций; • удобны и просты в применении (многие из них выпускаются в маленьких флаконах, которые можно носить с собой в сумке.); • ухаживают за руками, продлевая их молодость, так как с...

Человечество живет все в более спрессованном временном пространстве – ритм жизни ускоряется. А в нем теряются некоторые навыки, заложенные еще в детстве мудрыми нашими родителями. Не говоря о коммуникативных потерях в прямом общении с семьей и друзьями, мы в суете зачастую грубо нарушаем элементарные правила гигиены, что тут же сказывается на состоянии здоровья, и так ослабленного постоянными стрессами. Вы не станете возражать, что нам иногда некогда тщательно помыть руки после того, как проехались ни в одном виде общественного транспорта, спокойно обработать купленные овощи, фрукты. Мы, в погоне за перекусами, зачастую не брезгуем покупкой еды в переходах. А дальше начинаем разбираться с букетов симптомов, которые лишают нас работы и заставляют жить, курсируя между кроватью и комнатой гигиены. Виновница всего этого дизентерия – болезнь неэстетичная в своих проявлениях и стара, как этот мир. В момент попадания яда бактерии дизентерии в кровь человека (к слову, наиболее склонны к зараже...