Медицина

Согласно данным статистики, в прошлом году в Украине курил каждый пятый. В прошлом году в Украине курили 21,3% населения в возрасте от 12 лет и старше. Что касается Киева, то в столице этот показатель был несколько выше - 24,4% населения. Об этом сообщили УНН в пресс-службе Главного управления статистики в г. Киеве. Как рассказали в ведомстве, в Украине среди взрослых мужчин курит 47% людей в возрасте 18-59 лет и 29% лиц нетрудоспособного возраста. В 2012 г. эти показатели составляли соответственно 49% и 27. Также в прошлом году было зафиксировано, что курильщиками являются 9% женщин в возрасте 30-55 лет. Читайте также: По данным Госцентра занятости, в Украине 1,6 млн безработных Среди подростков в возрасте 16-17 лет в прошлом году курили 8% юношей и 0,9% девушек. (В 2012г. - Соответственно 5% и 0,5%). Источник: УНН Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

Медики уверенны, что полноценный уход за состоянием кожи ног и стоп может спровоцировать отличное общее самочувствие. Возраст берет свое: кожа истончается, суставы начинают напрягаться, а ноги становятся более уязвимыми к дискомфорту и холоду. Регулярный уход за ногами может предотвратить большинство из проблем со здоровьем. Потратив немного времени, вы защитите себя от боли, усталости и недомогания. Мойте ноги как можно чаще. Не ложитесь спать, не помыв ноги. Если оставить грязь на поверхности кожи, она может вызвать раздражение или, что еще хуже стать причиной инфекции. Мойте ноги каждый вечер с мылом и водой. Регулярно удаляйте жесткую кожу пилкой или пемзой. Вытирайте ноги тщательно после мытья досуха, особенно между пальцами, где селятся грибки и микробы, которые в сырости могут легко размножаться. Затем нанесите увлажняющий крем для ног (но не лосьон для тела). Следует ограничить время ходьбы на высоких каблуках. Оставьте высокие каблуки и узкую обувь только для особых случаев, и...

Следуйте советам экспертов и тогда никакие магнитные бури не повлияют на ваше самочувствие. Надеемся, метеозависимым людям пригодится наш прогноз. Магнитные бури в июне 2014 года: Весна близится к окончанию, и первый летний месяц не огорчит нас частыми и серьезными магнитными бурями. В июне 2014 года ожидаются лишь незначительные геомагнитные колебания. Небольшие магнитные колебания возможны 7, 12, 17 июня. Магнитные бури в июне 2014 года – причина возникновения Геомагнитные возмущения на нашей планете периодически происходят из-за процессов, возникающих на Солнце, особенно в области темных пятен. Во время солнечных вспышек частицы плазмы с огромной скоростью вырываются в космос и, достигая нижних слоев земной атмосферы, вызывают бури на Земле. Магнитные бури в июне 2014 года – плохое самочувствие Во время магнитных бурь и серьезных геомагнитных колебаний чувствительные к ним люди часто испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, обострение хрони...

Лето - самое жаркое время года, но и опасности заболеть, подхватив инфекцию, ничуть не меньше, чем осенью или зимой, а в некоторых случаях риск даже намного больше. Лето началось рано, и поэтому болезнетворные микробы и грибки, а также паразиты размножаются особенно активно. Многие инфекции лучше всего растут в почве после сильных дождей, а ими затем можно заразиться при купании в теплой пресной воде. Но и на суше нас поджидает немало опасностей! Болезнь Лайма – передаются при помощи иксодовых клещей, которые переносят возбудителей-бактерий и наиболее активны в течение весны, в начале лета и осенью. Клещей больше всего в затененной, влажной среде, их можно подцепить в траве, при прогулке на лужайку, в саду, на опушках лесов. Чтобы защитить себя от укусов клещей и болезни Лайма, не стоит посещать эти места, не обработав кожу репеллентом и не защитив ее одеждой. Контактный дерматит: по данным Американской академии дерматологии около, от 80 до 90% людей имеют аллергию на соки растений, та...

Оказывается, не только взрослые люди могут «успокаиваться» за счёт продуктов питания, данный тип поведения наблюдается и у детей. Пятилетние дети ищут успокоение в еде, если они находятся в состоянии стресса или тревожности, установили специалисты. Подобные проблемы могут провоцировать напряженные отношения дома, издевательства сверстников, болезни. В итоге дети обращаются к вредным продуктам, повышающим вес. Бельгийские специалисты опросили более 300 детей 5-10 лет. Ученых интересовало, какие стрессовые события были в жизни детей и каковы были их переживания. Параллельно с этим родители рассказывали, как себя вели дети, как часто они ели разные продукты питания. А дети отмечали, когда у них возникало желание съесть конкретный продукт. Оказалось, чем больше было стрессовых событий в жизни ребенка, тем больше сладких продуктов он съедал. Девочки в особенности были предрасположены к заеданию проблем, и им было сложнее противостоять искушению. Не исключено, что по мере взросления такие де...

Лето уже наступило и довольно-таки жаркое, но главное, чтобы солнышко не повредило вашему ребёнку, а для этого нужно придерживаться некоторых правил. Лучшая защита от солнца для детей — держать их в тени и одевать в легкую, но достаточно закрытую одежду: длинные рукава, брючки, шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки. Если же такая необходимость возникла, то, по мнению специалистов Американской академии дерматологии, наиболее подходящими для нежной детской кожи являются средства, содержащие оксид цинка или диоксид титана, так как они не проникают в кожу и у них меньше шансов вызвать раздражение. Выбирайте крем, который обеспечит наилучшую защиту от солнца для всех членов семьи, но при этом не забывайте вести себя разумно и вовремя обновлять средство. Независимо от того, какую форму солнцезащитного средства вы выбрали, не забудьте применить его достаточно щедро, чтобы получить желаемый эффект. Кремы – самый распространенный вариант, который выходит дешевле Спреи подойдут, если вам...

Специалисты утверждают, что человеку необходимо учиться и обучаться чему-нибудь на протяжение всей жизни, только так можно сохранить «здравость» ума на долгие годы. Ученые из Department of Psychology and Center for Collaborative Neuroscience at Rutgers (США) обнаружили, что новые клетки мозга у молодых крыс, которые были успешны в обучении, в дальнейшем выжили, в то время как такие же клетки головного мозга у животных, которые не могли освоить задачу, быстро отмирали. Время жизни нейронов исследователи регистрировали при помощи красителей. Исследуя гиппокамп - часть мозга, связанную с процессом обучения - после того, как крысы научились ассоциировать звук с двигательной реакцией, ученые обнаружили, что новые клетки мозга были еще живы в тех, которые освоили задачу, в то время как нейроны у менее способных крыс погибли. Исследователи считают, что результат эксперимента говорит о том, что массовость активных нейронов головного мозга, скорее всего, помогает молодым животным раньше выходит...

Специалисты советуют людям с плохим настроением в моменты тоски и скуки выпивать чашечку кофе и тогда они обещают, что буквально в кротчайшие сроки настроение поднимется. Кофе не раз оказывался в центре внимания ученых. К примеру, недавно исследователи из Рурского университета выяснили, что кофе улучшает настроение и делает человека оптимистом. Этот вывод был сделан после эксперимента, в котором людей старшего возраста разбили на две группы. Первая группа должна была каждый день выпивать несколько чашек кофе с кофеином, а второй группе предлагали пить кофе без кофеина. При этом участники эксперимента регулярно докладывали о своем настроении и самочувствии. Оказалось, первая группа (пивших кофе с кофеином) чувствовала себя гораздо счастливее. Она оптимистично смотрела на будущее, позитивно оценивала происходящие в жизни события и изменения. В свою очередь, ученые из Гарварда сравнили риск суицида среди взрослых, пивших по 2-4 чашки кофе с кофеином в день, и людей, вообще не потреблявших...

В последнее время свекла стремительно набирает популярность в качестве продукта питания для спортсменов, поскольку она позволяет значительно повысить свои результаты. А еще она понижает давление и увеличивает приток крови к головному мозгу. Именно поэтому специалисты рекомендуют обязательно включить свеклу в свой рацион, сообщает Medical News Today. Пищевая ценность свеклы 200 грамм свеклы содержат всего 58 калорий, 13 гр углеводов (в том числе 9 гр сахара и 4 гр клетчатки) и 2 гр белка. Она обеспечивает 1% от суточной потребности витамина А, 2% кальция, 11% витамина С и 6% железа. Овощ является богатым источником фолиевой кислоты и марганца, а также содержит тиамин, рибофлавин, витамин B-6, пантотеновую кислоту, холин, бетаин, магний, фосфор, калий, цинк, медь и селен. Также в нем имеется высокое содержание диетических нитратов, которые снижают кровяное давление и улучшают функции кровеносных сосудов. Свекла для похудения Потребление фруктов и овощей всех видов уже давно ассоциируется...

Новое исследование показало, что просмотр большого количества фильмов для взрослых может значительно уменьшить умственные способности у мужчин. Если смотреть много порно фильмов, можно стать глупым – об этом сегодня во всеуслышание заявляют немецкие ученые. И касается это в первую очередь представителей сильной половины человечества, пишет Daily Mirror. Исследование было проведено в немецком институте Макса Планка, который занимается развитием человеческого потенциала, и показало интересные результаты. Было обнаружено, что мужчины, чрезмерно увлекающиеся просмотром «клубнички», имеют меньший размер стриатума. Стриатум является анатомической структурой конечного мозга, которая относится к полушариям головного мозга. На ней чередуются полосы белого и серого вещества, и если ее размер уменьшается, тогда снижаются умственные способности. Он становится значительно меньше, если мужчина часто рисует в своей голове различные сексуальные образы. Доктор Кюн, который принимал активное участие в и...

Исследование было проведено в Китае. Эта информация будет интересна не только любителям крепко выпить. Что уж говорить, алкоголь в нашей жизни занимает довольно стойкие позиции, своего рода — национальная традиция. Выпить может каждый, и перебрать так же доводилось практически любому человеку. А теперь представьте, найдено вещество, способное моментально отрезвить человека. Если судить о данных, полученных в результатах исследований, это чудо-вещество способно в корне перевернуть наше отношение к алкоголю. Только вот в какую сторону? Как всегда происходит в жизни — доброе начинание может наоборот дать нежелательные последствия. Моментально отрезвляющее вещество названо дигидромирицетином (DHM). Производные этого препарата получены из конфетного дерева, произрастающего в Китае. Жители поднебесной используют его от симптомов похмелья уже более 500 лет. Опыты на крысах показали, что этот препарат действительно способен значительно снижать симптомы похмелья и уровень алкогольного опьянения...

Если у Вас нет возможности обратиться за помощью, укол себе можно сделать и самостоятельно. Выбери удобное положение Лучше всего внутримышечные инъекции делать в ягодичную и бедренную мышцу. Наименьшая вероятность негативных последствий бывает при уколе в ягодицу. Эта мышца самая развитая. Одна из трудностей при уколе в ягодицу самому себе – это определить верхненаружный квадрант, то место, куда надо колоть. Для этого лучше потренируйся перед зеркалом. Подели ягодицу на 4 части и отметь для себя верхний наружный участок. Это оптимальное место для инъекции. Определи наиболее удобное положение для себя. Их два: стоя у зеркала в пол-оборота и лежа на боку на твердой поверхности (это поможет лучше контролировать процесс). Подготовительный этап Чтобы сделать укол в ягодицу самому себе, тебе понадобится: шприц, ватные шарики, препарат для введения. Открой ампулу и набери лекарство в шприц. Постучи по нему пальцем, чтобы шарики воздуха собрались в верхней части шприца и превратились в один пу...

Постоянное переутомление глаз может привести к потере зрения, поэтому не следует забывать о зарядке для глаз. Разминка для глаз - Зажмурь глаза и считай до пяти. Потом широко открой глаза и опять считай до пяти. Повтори это упражнение 5-7 раз. Оно поможет улучшить кровообращение в глазах. - Следующее упражнение – моргание. Соверши около сотни моргательных движений. Это поможет хорошо смазать и увлажнить глаза. - Движение по кругу. Поводи глазами по кругу по часовой стрелке 10-12 раз. Повтори упражнение против часовой стрелки. - Выйди на балкон или подойди к окну. 5 минут рассматривай удаленные объекты: деревья, дома, машины. Потом 5 минут смотри на близкие объекты. - Завершающий этап – пальминг. Это упражнение на расслабление глаз. Сделай руку плоской, выпрямив пальцы. Приложи руку к глазу. Проделай то же самой с другим глазом, соединив кисти рук выдвинутыми в сторону мизинцами. Глаза должны быть закрытыми, а ладони – расслабленными. Посиди так некоторое время, хотя бы секунд 30. - Как...

Медики давно раскрыли все тайны, рассказали о вреде плесени и пыли для человеческого организма, но давайте вместе разберёмся, где и чего нужно остерегаться. Кроме угроз больших и маленьких с внешнего мира, не нужно забывать, что в собственном доме вас поджидают не менее опасные "друзья". Мой дом — моя крепость Мы закрываем двери на все замки и засовы, прячась за стальными дверьми от вторжения внешнего мира. Но пока мы возимся с замками на дверях, за нашей спиной в нашем же доме живут и здравствуют болезнетворные бактерии, зловредные насекомые и микроорганизмы, что же делать с ними? Плесень Плесень представляет собой микроскопический грибок, который часто встречается в природе. Ветер, а также домашние животные могут занести споры этого грибка в жилые помещения. Оказавшись в благоприятных условиях: в сыром или влажном месте, на таких поверхностях, как дерево или бумага, грибок плесени начинает активно расти. Если плесень не имеет большой площади распространения в доме, а также ...

В современном обществе практически каждый человек ежедневно и даже ежеминутно подвергается стрессу, а значит нервную систему нужно уметь привести в чувства. Вы, наверное, слышали выражение, что все болезни от нервов. Так и есть, если в душе покой, то и проблемы кажутся не такими страшными, да и болезни легче переносятся. Но как быть, если у вас постоянно возникают стрессовые ситуации на работе, в транспорте, на улице? Поэтому сейчас мы разберемся с тем, как успокоить нервы. Восточная техника: медитация Существуют разные техники медитации, но практически все они основываются на дыхательных упражнениях и концентрации внимания на чем-нибудь положительном. Посчитайте до десяти (или дольше, в зависимости от сложности ситуации), попытайтесь расслабить мышцы, снять с них напряжение, следите за вдохом и выдохом (при стрессе обычно дыхание задерживается). Поищите хорошие моменты даже в трагедии, хотя в большинстве случаев это просто обыкновенные неприятности, над которыми вы будете смеяться чер...

С приходом лета «приобретение» красивого подтянутого тела становится особенно актуальным вопросом. Мы пообщались с фитнес-тренером с многолетним опытом работы Андреем Кожемяко, который, с удовольствием, поделился с читателями «Хроники» секретами, помогающими достичь наилучших результатов. Андрей, расскажите, пожалуйста, как давно Вы занимаетесь спортом? Скажите, что изменилось в Вашей жизни с тех пор, как в ней появился спорт? Серьезно спортом я занялся в семнадцатилетнем возрасте, с тех пор прошло уже 14 лет. Это была любовь с первого взгляда, я буквально влюбился в поднятие тяжестей и красивую мускулатуру. За эти года я ни разу не пропустил не одной тренировки. Изменилось многое, начиная от уважения окружающих до самодисциплины не только в спорте, но и в повседневных делах. Если вы не изменяете спорту и честны с ним, он вам преподнесет подарки, которые не купишь ни за какие деньги: здоровое красивое тело, много интересных знакомств и внимание, где бы вы ни были. Есть поговорка: «Спо...

Предменструальный синдром приносит женщинам много неприятных ощущений, но с ним можно и побороться. Диета Чтобы бороться с ПМС, нужно вносить изменения в диету. Следи за тем, чтобы в твой организм поступало достаточное количество магния и кальция. А также сделай акцент на продуктах, содержащих витамины А, Е и В. Они нужны для нормальной работы гормональной, сердечнососудистой, нервной систем, синтеза клеток крови и белка. Употребляй в пищу виноград, яблоки, курагу, бананы, шпинат, изюм, салат, морковь, бобовые, брокколи и цельзонерновой хлеб. А вот про сдобу, шоколад, алкоголь и кофе стоит забыть хотя бы на время. Спорт Многие женщины во время месячных перестают заниматься спортом. Но это неправильно. Нужно продолжать занятия, но только уменьшать нагрузку. Плавание, бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде не только поднимут настроение, но и помогут избавиться от застоявшейся в матке крови. Выводим жидкость Во время ПМС в организме женщины накапливается лишняя жидкость. Избавиться от не...

У молодого человека, который длительное время переписывался текстовыми сообщениями со своей девушкой, начались серьезные проблемы с глазной сетчаткой. Случилось это с 26-летним жителем Китая, который лежа в кровати в темноте подолгу смотрел на экран своего мобильного телефона. По его словам, делал он это на протяжении нескольких часов, сообщает Daily Mirror. На следующее утро парень почувствовал, что его зрение значительно ухудшилось, а в глазах появилась боль. Именно поэтому он поспешил обратиться к глазному специалисту. После тщательно осмотра врач сделал заключение, что пострадала сетчатка левого глаза. Такой серьезный диагноз стал причиной того, что молодому китайцу понадобилась срочная операция. По слова специалистов, отслоением клетчатки преимущественно страдают пожилые люди. Но в последние годы подобная тенденция становится распространенной среди молодых людей. Причиной этому врачи называют мобильный телефон, который стал лучшим спутником современной молодежи. Важно еще и то, чт...

Любители белого хлеба обычно не соблюдают диет и не стремятся к здоровому питанию. На Европейском конгрессе по борьбе с ожирением диетологи выступили с резкой критикой массовой привычки употреблять много белого хлеба. Именно белый хлеб способствует набору веса, убеждены эксперты. Исследование, доказавшее, что батоны и булки повинны в пугающем росте статистики людей с лишним весом, осуществили ученые из Университета Наварры в Испании. Их пятилетние наблюдения за состоянием здоровья и весом почти 10 тысяч человек выявили связь между любовью к бутербродам из батона и тенденцией к набору лишних килограммов. Исследователи выяснили: люди, съедавшие не меньше 120 граммов белого хлеба в день, набирали вес на 40 процентов чаще, чем те, кто съедал не больше 60 граммов и меньше за сутки. Выступая на конгрессе с докладом о своей работе, специалисты рассказали о следующей закономерности. Выяснилось, что любители белого хлеба обычно не соблюдают диет и не стремятся к здоровому питанию. Когда им пред...

Исследование показало, что мужчины с меньшим доходом счастливее в браке. Как удалось выяснить ученым в результате исследования, мужья, которые зарабатывают меньше своих жен, гораздо чаще удовлетворены своей сексуальной жизнью и счастливее в браке. Исследователи обнаружили, что мужчины не могут быть успешны на работе и в спальне одновременно. Опрос показал, что 56% представителей сильного пола, у которых заработная плата ниже, чем у их супруги, заявили, что у них "очень хороший" секс. В то же время лишь 44% мужей, которые зарабатывают больше своих жен, так же охарактеризовали свой секс с супругой. По мнению экспертов, с которыми побеседовали журналисты Mail Online, результаты должны подстегнуть мужчин присоединиться к кампании за уравнивание зарплаты представителям обеих полов, потому что в результате это может улучшить их сексуальную жизнь. Автор исследования Ханна Эдельштейн сказала: "Всем известно, что стресс наносит вред сексуальной жизни. Если оба партнера зарабатыва...

Это исследование может помочь людям, которые страдают от болезни Альцгеймера. В калифорнийском университете проходят исследования, в рамках которых идет изучение функций головного мозга. Некоторые боле ранние эксперименты, которые проводились над лабораторными крысами, стали поистине революционными. Подопытным с самого начала эксперимента стирали полностью память, а потом восстанавливали ее. Во время исследований в мозгу грызунов стимулировали нервные окончания, которые были модифицированы генетическим образом непосредственно на восприятие дневного света. Во время включения света крысы пугались, вследствие чего запоминали это. Далее специалисты воздействовали оптическими импульсами на те же нервные окончания на низкой частоте, после чего крысы переставали бояться. Выделяется тот факт, что исследование оказалось самым первым, которое показало возможность удалять память выборочно, а потом восстанавливать ее. Такого рода «манипуляции» оказались возможными за счет стимулирования мозговых н...

Учеными Бристольского университета была доказана интересная теория, согласно которой после употребления спиртного люди нам кажутся намного привлекательнее. Не бывает некрасивых женщин, бывает мало водки – любят шутить мужчины. И оказывается они правы, об этом сегодня заявляют ученые, пишет Orange. Целью исследования, которое проводила исследовательская группа, специализирующая на табаке и алкоголе, было узнать - влияет ли алкоголь на наше восприятие людей. То есть может ли, после выпитого стаканчика-другого, человек казаться нам более привлекательным. Добровольцам, участвовавшим в исследовании, были предложены к употреблению алкогольные и безалкогольные напитки. После чего им были продемонстрированы по 20 мужских и женских фотографий, а также 20 пейзажей. Результаты показали, что у участников, которые употребляли алкоголь, рейтинг привлекательности на порядок выше, нежели у тех, кто пил безалкогольные напитки. Руководитель исследования сказал, что это подтверждает тот факт, что люди ст...

Чистота и ухоженность рук – это показатель нашей культуры, залог здоровья, важный компонент профилактики инфекций. Самый распространенный и привычный нам способ содержать руки в чистоте – это мытье их водой с мылом. Конечно, это в определенной степени дезинфицирует и очищает кожу, но одновременно пересушивает ее, вызывает появление микротрещин. Сегодня многие ведущие европейские специалисты по гигиене и дезинфекции утверждают, что более эффективным и полезным для кожи рук методом ее обработки является использование специальных антисептиков. Причем рекомендуется почти полностью заменить ими традиционные воду и мыло. Свойства антисептических средств для гигиены рук от лучших европейских производителей: • дезинфицируют кожные покровы гораздо лучше, чем любое мыло; • не сушат кожу, не вызывают аллергических реакций; • удобны и просты в применении (многие из них выпускаются в маленьких флаконах, которые можно носить с собой в сумке.); • ухаживают за руками, продлевая их молодость, так как с...

Человечество живет все в более спрессованном временном пространстве – ритм жизни ускоряется. А в нем теряются некоторые навыки, заложенные еще в детстве мудрыми нашими родителями. Не говоря о коммуникативных потерях в прямом общении с семьей и друзьями, мы в суете зачастую грубо нарушаем элементарные правила гигиены, что тут же сказывается на состоянии здоровья, и так ослабленного постоянными стрессами. Вы не станете возражать, что нам иногда некогда тщательно помыть руки после того, как проехались ни в одном виде общественного транспорта, спокойно обработать купленные овощи, фрукты. Мы, в погоне за перекусами, зачастую не брезгуем покупкой еды в переходах. А дальше начинаем разбираться с букетов симптомов, которые лишают нас работы и заставляют жить, курсируя между кроватью и комнатой гигиены. Виновница всего этого дизентерия – болезнь неэстетичная в своих проявлениях и стара, как этот мир. В момент попадания яда бактерии дизентерии в кровь человека (к слову, наиболее склонны к зараже...

Без здорового сердца не может быть нормального функционирования других органов и систем организма. Сердце, без преувеличения, "двигатель" нашего организма. О том, как помочь сердцу работать четко и бесперебойно, как предотвратить развитие сердечнососудистых заболеваний - в эксклюзивном интервью нашему порталу врача-кардиолога Александра Несмеянова. Александр, скажите, пожалуйста, сердечнососудистым недугам подвержены в основном люди пожилого возраста, или нередко они затрагивают и молодежь? Да, естественно, страдают болезнями сердца и сосудов, в основном, люди старше 50 лет. Основные заболевания, поражающие сосуды и сердце у людей этой возрастной категории – это атеросклероз и его осложнения, артериальная гипертензия, сахарный диабет и другие. Хотя, в последние годы, наблюдается тенденция появления этих заболеваний и у более молодых людей. У детей и молодых тоже бывают проблемы с сердцем и сосудами, они в основном генетического происхождения. Это врожденные пороки сердца, вро...

«А мне всегда чего-то не хватает – зимою лета, осенью – весны». Так пелось в популярной песенке прошлого, теперь уже. века. И мы ждали, ждали тепла, а дождавшись, пытаемся пережить его без потерь для здоровья. Как это сделать, поговорим дальше. Высокую температуру можно пережить безболезненно и даже с определенной долей комфорта, если следовать нескольким правилам. Во-первых, питание в жаркое время года имеет свои особенности – замедленный летом процесс обмена веществ предполагает прием более низкокалорийной пищи. Так, завтрак рекомендуется сделать молочным – творог, фруктовые салаты, заправленные обезжиренным йогуртом и орехами, молочные каши обеспечат вам отличное самочувствие до обеда. А вот в обед можно съесть порцию окрошки – холодного супа, а поужинать овощами с морепродуктами. Разнообразно и достаточно калорийно! Приучите себя, как это делают, например, итальянцы, готовить пищу на одни прием – не разогревать ее и не держать в холодильнике несколько суток. Перенести яркое летнее...

Ученые из разных стран постоянно предупреждают – излучение от мобильного телефона пагубно сказывается на здоровье людей. А для мужчин оно грозит бесплодием. Так, недавно группа английских и следователей пришла к выводу, что длительные разговоры по сотовым вредят сперматозоидам – это, в конце концов, может привести к полному бесплодию мужчины. Проанализировав результаты десятка исследований, специалисты пришли к выводу – те мужчины, которые мало разговаривают по мобильному телефону, имеют 50-85% активных, жизнеспособных сперматозоидов. Чего не скажешь о разговорчивых представителях сильного пола – их сперматозоиды малоподвижны и в направлении яйцеклетки двигаются очень медленно, их подвижность снижается в среднем на 8%. При этом часть генофонда попросту гибнет. Вот поэтому бесплодие сейчас массово возросло среди достаточно обеспеченных пар, которые имеют мобильные телефоны. Ученые утверждают, что не только разговоры, но и ношение мобильных телефонов в кармах брюк, в непосредственной бли...

Человеческое туловище условно делится на две половинки - одна означает женское начало, другая – мужское. Маги утверждают, что знаки в виде родинок, находящиеся на человеческом теле, очень символичны - знаки, находящиеся на стороне «своей» половине символизируют лидерство человека в различных областях жизни, говорят о том, что он может управлять жизненными событиями. А вот знаки на «чужой» половине – это уже предвестники негативных событий в жизни человека, препятствий на его жизненном пути, рассказывают о чертах характера, которые нуждаются в корректировке. Родинки на теле женщины имеют большее значение, чем для мужчин. Так, родинки на груди способны по-разному влиять на судьбу их обладательницы – если они находятся с левой стороны, то женщина будет вызывать у мужчин только любовь и поклонение. В крайнем случае, это пятнышко гарантирует его обладательнице недолговечную страсть. А вот родинка на правой стороне женской груди обещает благополучную семейную жизнь, счастливое материнство их...

Акушер-гинеколог рассказала, когда с медицинской точки зрения нужно начинать половую жизнь, что детям нужно знать о сексе, а также плюсах и минусах обезболивания родов. Анна, известно, что раннее начало половой жизни может привести к различным проблемам, а может ли их спровоцировать, наоборот, слишком поздняя первая близость. На Ваш взгляд, какой возраст является оптимальным для первого сексуального опыта? Оптимальным возрастом для начала половой жизни является промежуток с 18 до 25 лет. Однако следует учитывать и индивидуальные особенности, психологическую и социальную готовность вступить во взрослую жизнь. Поздний же сексуальный опыт может сопровождаться физиологическими сложностями. После указанного возраста часто увеличивается количество жалоб на болезненность или даже невозможность полового акта из-за ригидной (плотной) девственной плевы. Как Вы думаете, откуда подрастающее поколение должно узнавать о сексе? Должны ли родители заботиться о правильном сексуальном воспитании детей? ...

Мужчины усмехнутся этому призыву и посчитают его очередным ухищрением женщин в попытке поставить штамп в их паспорте. А вот ученые безаппеляционно заявляют – статистика вещь упрямая! И эта упрямая вещь утверждает – «женатики» живут в среднем на 10 лет дольше своих неокольцованных собратьев, которые предпочитают или полностью холостяцкую жизнь, или гражданский браки меньше страдают депрессией. И дело здесь не в уходе со стороны женщины – кормить и стирать белье может и мама, и приходящая домашняя работница. Дело в ощущении стабильности, которые дарят мужчине узаконенные ощущения, и в любви. Социологический опрос подтвердил, что 76% женатых мужчин в возрастном диапазоне от 18 до 64 лет посещают врачей в течение года. А вот 60% живущих в гражданских браках и 65% заядлых холостяков вообще не следили за своим состоянием здоровья. Выводы очевидны – женатые мужчины при малейших тревожных симптомах обязательно обращались к врачам. И не потому что они такие дисциплинированные – просто рядом нах...

В прессе и на телевидении постоянно рекламируют различные сорта чаев, делая упор на его пользе для здоровья человека и противораковых свойствах. Действительно этот напиток известен с древних времен и его родиной по праву считается Китай. Зная и соблюдая правила культуры чаепития, этот напиток вполне можно принимать в качестве тонизирующего и даже лечебного свойства. Именно на это обычно делают ударение производители рекламы по заказу торговых чайных марок. Но все забывают, что чай может нанести существенный вред здоровью человека, если не знать основные правила его заварки и употребления. Для начала, нужно иметь в виду, что в известных марках чая содержатся токсичные вещества, которые здоровья человеку не добавят. Так, в 91% чая, который поставляют из Китая, обнаружен достаточно высокий уровень пестицидов, которые превышают все дозволенные нормы. Кроме этого чаи включают в себя целые букеты искусственных ароматизаторов, которые не имеют ничего общего с натуральными. А значит, их «польз...

Люди, которые постоянно включают в свой ежедневный рацион обработанное красное мясо, увеличивают возможность заработать сердечную недостаточность и преждевременно умереть. К такому неутешительному выводу пришли шведские ученные. Они утверждают, что даже 2-3 ломтика сырокопченой колбасы или ветчины, съедаемые ежедневно, на 28% увеличивают риск приобретения сердечной недостаточности и, как следствия, ранней смертности. Куда полезней отварное мясо птицы или говядины. При этом необработанное мясо не содержит канцерогенов, в нем меньшее количество солей, практически нет токсичных продуктов. Что не скажешь о копченостях и продуктах фаст-фуда – в них много ароматических углеводородов, которые в большой концентрации повышают риск заболеваний сердца. Замечено, что в этой связи большему риску подвергаются мужчины. Женщины же при таких кулинарных предпочтениях рискуют заработать рак молочной железы. Читайте также: Врач-кардиолог рассказал о том, кто может заболеть сердечнососудистыми заболеваниям...

Под названием «варикоз» скрывается заболевание, при котором происходит необратимое расширение вен, отвечающих за кровоснабжение нижних конечностей. Процесс сопровождается истончением сосудистой стенки. Основной причиной, приводящей к патологическим изменениям, признано нарушение нормального оттока жидкости. В отдельных случаях речь идет о врожденной недостаточности клапанов. Согласно медицинским данным, наиболее распространено варикозное расширение вен нижних конечностей у тех, кто постоянно живет в крупных городах в индустриально развитых странах. Все связано в основном с сидячим образом жизни: начинается застой крови и, соответственно, увеличивается нагрузка на сосудистую стенку. Выделяют и дополнительные факторы, на которые можно возложить ответственность за развитие варикоза: продолжительное пребывание в стоячем положении; нарушение гормонального фона; чрезмерное натуживание при запорах, надсадном кашле, поднятии тяжестей и т. п. В группу риска попадают в первую очередь женщины сре...

Женщины – существа нежные и ранимые. Иногда – болезненные. Чтобы быть во всеоружии, окажись вы на даче, в командировке или на отдыхе, мы сейчас теоретически подготовимся ко всем неожиданностям и неприятностям, связанным со здоровьем – сформируем аптечку. И не будем думать про дачу и деловую поездку – станем мечтать о заморских приключениях. Итак, начинаем готовить походную аптечку, чтобы хвори не застали нас врасплох. Во-первых, кладем активированный уголь, противодиарейные и абсорбирующие препараты и медикаменты, восстанавливающие кишечную среду. Это обезопасит вас от заморской пищи, которую откажется принимать ваш желудок, от местной воды и непривычного климата. Во-вторых, запасаемся противопростудными лекарствами – жаропонижающими, противовирусными и иммуномодулирующими. Они пригодятся, если вы от перепада температур в воде (море, бассейне) и воздухе почувствуете подкрадывающуюся простуду. Еще одним коварным недругом в путешествии может оказаться аллергия – на экзотические растения,...

Если вы хотите иметь отменный слух долгие годы, постарайтесь отказаться от курения. И даже от пассивного курения – не позволяйте курящим людям дымить возле вас. К такому неутешительному выводу пришли ученные, которые изучили данные более 160 тысяч граждан Великобритании. В своей исследовательской работе они использовали информацию из проекта по улучшению здоровья, который проводился в стране на национальном уровне. Для участия в исследовании были приглашены мужчины и женщины в возрасте от 40 до 70 лет. Эти люди прошли определенные тесты за период в три года (с 2007 по 2010 годы). Результаты теста подтвердили предположение ученных – риск потери слуха у курильщиков на 15,1% выше, чем у граждан. которые не курят. Это подтвердили и ученные из Манчестера, которые также работали в этом направлении. А вот пассивное курени увеличивает риск приобрести тугоухость на 28%. Немного спасет тех, кто вдыхает дым сигарет, находясь рядом с курильщиками, это здоровый образ жизни. Авторы исследований не с...

Мы готовимся к лету заранее – уже после новогодних застолий обещаем себе записаться в спортзал и с понедельника сесть на строгую диету. И все это ради любимого сарафанчика и нового купальника. Обязательно бикини! И вот, добившись желаемого результата, купив вожделенный купальник, мы забываем о диетах, смело бросаем спортзал – впереди же веселый отпускной период и масса приключений. И делаем это мы зря - лето отменное время, если не потерять вес, то удержать достигнутые рубежи. А для этого иногда надо больше усилий, чем для первичного похудания. Почему же это так возможно? Во-первых, чудесная погода призывает вести активный образ жизни – бег по утрам в парках, активное плавание (не купание!) в открытых водоемах. а идеально – в море. Такой отдых полноценно заменит занятия в спортзале. Во-вторых, летом люди реже заедают стрессовые ситуации – солнечные дни не позволят депрессировать и впадать в отчаяние. Мы успеем еще предаться грусти в дождливые осенние дни, в длинные зимние вечера и сляк...

Народная мудрость гласит «В ногах правды нет!». А опровергает ее результаты исследований ученных бизнес-школы Олин, которая работает при Вашингтонском университете. Их выводы поразительны – лучшие идеи и новаторские проекты зарождаются у людей, которые занимались мыслительным процессом стоя. Этикет проведения деловых встреч и собраний предполагает, что их участники будут сидеть – дискутировать или обсуждать в удобных креслах или на офисных стульях. Как уж идея проанализировать результативность выработки нужных решений в разных положениях участников пришла в голову исследователям, сказать сложно. Скорее всего, что отправной точкой в желании начать исследования в этой области послужил факт продуктивности в выработке каких-то проектов и идей на митингах и демонстрациях, когда большинство людей находится на ногах. В испытаниях приняли участие группы людей, которые за ограниченный временной промежуток, 30 минут, должны были разработать и записать сценарий небольшого видео по заданной темати...

Вирус герпеса поражает невероятное количество людей во все мире. Новые исследования ученых пришли к интересному выводу – эту неприятную болезнь мы получили от своих прародителей – шимпанзе, пока те в эволюционном процессе не очеловечились. Как бы это не звучало оскорбительно, человек остается пока единственным видом приматов, которые являются носителем более, чем одного типа вируса герпеса. Это утверждение принадлежит ученным из США. Опыты проходили в Калифорнийском университете, и в их результате было выяснено, что вирус самого простого герпеса 1 (ВПГ-1) находился в организме гомодинов перед их эволюционным скачком на пути к человекообразной особи. А вот уже простой герпес 2 (ВПГ-2) около 1,6 миллионов лет назад был передан по наследству от шимпанзе древнему человеку. Ранние современные люди появились только через 200 тысяч лет после передачи такой наследственности. По мнению ученных ВПГ-1 - это результат «раскола» между вирусами, которые в разное время поражали человека и шимпанзе. З...

Убеждение вегетарианцев в преимуществах растительного белка, который в достатке содержит соя, в традиционной медицине не получило широкого признания – соевый белок не намного отличается по качеству от животных протеинов. Отказ от признания определенных проблем, относительно соевых продуктов, не делает чести тем, кто откровенно пропагандирует здоровый образ жизни. Самым фанатичным вегетарианцам нужно помнить, что многие продукты из сои после определенной обработки, имеют такие же негативные побочные эффекты, как и продукты животного происхождения. Одним из самых распространенных заблуждений вегетарианцев является заявление о том, что польза соевых продуктов доказана в течение многих лет кулинарными традициями Азии, где ее активно используют в пищу и, что она способствует долголетию и полезна для здоровья. Возможно, соевая еда и была полезной сотни лет назад, пока обратная сторона прогресса не коснулась и этого продукта. Сейчас это далеко не так. При ферментации гибнут все полезные свойс...

Это явление знакомо многим – каждый из нас может вспомнить друга или любимого, родственника или просто знакомого, у которого самовлюбленность и самолюбование, объединенные понятием «нарциссизм» были индикатором вашего терпения. Поэтому многих из них можно вспоминать только с приставкой экс-. В экциклопедическом трактовании нарциссы - это люди крайне эгоцентричные, их совершенно не беспокоят последствия своих действий, которые, так или иначе, затрагивают других людей. Эти качества вызваны дефицитом эмпатии и в результате оказывают плачевное влияние на построение межличностных отношений, на построение социальных связей. Хотя американские ученные пришли к выводу, что при определенных обстоятельства люди, склонные проявлять нарцистические наклонности, вполне могут выработать качество сопереживания к страданиям другого человека. В их исследовательской работе особое внимание было уделено личностям, которые страдали клиническими признаками нарциссизма и тем, кто проявлял субклинические призна...

Июнь – начало лета и для многих начало отпускного периода. Сейчас мы дадим рекомендации о том, как заботиться о своем здоровье в июне. Кроме открытий и впечатлений, которые всем готовим отпуск, этот период сопряжен с некоторыми неприятными заболеваниями. Многие просто обожают нежиться на солнышке и в попытке сразу получить красивый бронзовый загар, получают ожоги – тело краснеет, доставляя определенный дискомфорт, который может испортить такие долгожданные дни ничегонеделанья. Ну а если неприятность уже случилась, следует воспользоваться вот такой смесью: в 60 мл кукурузного масла следует добавить 15 капель эфирного масла лаванды, 10 капель масла ромашки и 5 капель масла эвкалипта. Эта чудодейственная смесь кроме того, что подлечит и обезболит ожоги, придаст телу золотистый загар – разве не об этом вы мечтали, загорая под полуденным солнцем? Если же возникнут трудности с покупкой какого-то ингредиента, рецепт можно упростить: на те же 60 мл кукурузного масла нужно добавить 30 капель л...