Мы готовимся к лету заранее – уже после новогодних застолий обещаем себе записаться в спортзал и с понедельника сесть на строгую диету. И все это ради любимого сарафанчика и нового купальника. Обязательно бикини! И вот, добившись желаемого результата, купив вожделенный купальник, мы забываем о диетах, смело бросаем спортзал – впереди же веселый отпускной период и масса приключений. И делаем это мы зря - лето отменное время, если не потерять вес, то удержать достигнутые рубежи. А для этого иногда надо больше усилий, чем для первичного похудания. Почему же это так возможно? Во-первых, чудесная погода призывает вести активный образ жизни – бег по утрам в парках, активное плавание (не купание!) в открытых водоемах. а идеально – в море. Такой отдых полноценно заменит занятия в спортзале. Во-вторых, летом люди реже заедают стрессовые ситуации – солнечные дни не позволят депрессировать и впадать в отчаяние. Мы успеем еще предаться грусти в дождливые осенние дни, в длинные зимние вечера и слякотную весеннюю распутицу. Все замечали по себе, что жаркая погода снижает аппетит, и походы к холодильнику резко уменьшаются. При летнем фруктово-овощном изобилии есть возможность кушать растительную, низкокалорийную пищу – муссы и салатики. Ученные тоже подтверждают, что люди, живущие в холодной климатической зоне, больше склонны к перееданию, чем жители южных широт. Читайте также: Собираем женскую аптечку И последний довод в пользу летнего похудания – мотивация! Летом так много соблазнов - похвастаться тонкой талией, пококетничать в коротеньких юбочках, потусить в шортиках. Ну, а купальник – это отдельная тема. Это мечта еще с зимы. А мечтам положено сбываться! Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Прыщи, высыпания и другие кожные проблемы всегда волнуют нас. Но летом, когда все больше частей тела обнажены и хочется выглядеть особенно хорошо, эта проблема еще более актуальна. О том, как бороться с этими неприятностями в эксклюзивном интервью рассказала профессиональный врач-дерматокосметолог. Ксения, с какими проблемами к Вам обращаются чаще всего? Все зависит от возраста пациента. В молодом возрасте, конечно, это подростковые высыпания (угревая болезнь или акне). Если говорить о возрастной группе 25-35 лет, то чаще всего этих людей беспокоит появление начальных признаков фотостарения: возникает сеть мелких морщин в области век, единичные очаги гиперпигментации, начинающаяся сосудистая сеть, углубление носогубных складок и так далее. Довольно часто пациенты в этом возрасте обращаются и с жалобами на постакне – то, что остается на месте «бывших» воспалений: рубцы, пигментные и застойные пятна. В более зрелом возрасте пациенты и пациентки предъявляют жалобы на возрастные изменения ...
Комментарии
Отправить комментарий