Долгожданное лето вот-вот разменяет второй месяц, а мы еще раз уточним – комфортно пережить жару поможет правильное употребление воды. Она придаст силы, не позволит организму терять энергию. Главное правильно выбрать правильный напиток. Всем известно, что человеку рекомендовано выпивать около 2 литров жидкости в день. Хорошо, если одна половина жидкости будет поступать в организм с напитками, а вторая – с твердой пищей. А вот летом эту норму стоит пересмотреть в сторону увеличения на 0,5 – 1 литр. Это позволит избежать обезвоживания и побороть навалившуюся от жары лень. Итак, пополняем баланс жидкости в организме правильно и только полезной водой. Квас - напиток от всех бед Этот напиток давно был знаком и почитаем нашими предками. Они лечили им хвори (особенно живота), брали его в дальнюю дорогу – считалось, что именно квас снимет усталость и придаст сил. И нам не стоит забывать об этом замечательном напитке – кладезе углеводородов, минералов, органических кислот и витамин. Правильная газировка Газированная вода тоже отлично утолит жажду. Об этом знал и писал сам Гиппократ. Сейчас в газированную воду стали добавлять примеси ягодных и фруктовых соков. В 1833 году в газировку случайно добавили лимон и получили любимый всеми лимонад. Дело случая в истории изобретений занимает почетное место – именно случайность помогла изобрести Coca-Cola, когда в 1886 году один аптекарь по ошибке смешал сироп с газированной водой. В случае с газированными напитками, которые содержат всякие добавки, нужно тщательно следить за их калорийностью и не злоупотреблять. Чайный ритуал Пожалуй, самым популярным напитком для наших широт все же остается чай. Азиаты пьют его постоянно, в больших количествам и горячим. Очень горячим в очень горячем климате. А объясняется все просто – от чая тело потеет, а потом влага начинает испаряться и кожа охлаждается. Не так давно придумали пить чай холодным. Получился отличный тонизирующий напиток, в который добавляют лимон, ягоды фрукты или мяту. Какой напиток вы бы не выбрали, стоит помнить одно – пить нужно понемногу, но часто – будем беречь почки от лишних перегрузок. Правильный водный баланс – залог того, что лето можно пережить без стрессов и потерь. Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Результаты исследования специалистов приведут к появлению нового метода лечения акне. Антиоксидант ресвератрол, в большом количестве содержащийся в красном сухом вине, а также в кожице и косточках красного винограда, способен длительно подавлять размножение бактерий, вызывающих развитие угревой сыпи (акне), выяснили американские исследователи. Его применение в комбинации с распространенным средством от акне, пероксидом бензоила, может стать новым эффективным методом лечения заболевания. Работа опубликована в журнале Dermatology and Therapy. Авторы исследования in vitro подвергали колонии обычно живущих в сальных железах кожи бактерий Propionibacterium acne sвоздействию различных концентраций ресвератрола и пероксида бензоила, вместе и поодиночке, и наблюдали за результатом в течение 10 дней. Оказалось, что пероксид бензоила в любой концентрации способен быстро убить все бактерии, но этот эффект очень кратковременен и длится не более суток. Ресвератрол сам по себе не проявляет такой выр...
Комментарии
Отправить комментарий