Сидячая работа негативно влияет на психику человека. Выяснилось, что длительное сидение на одном месте может разрушительно действовать на состояние мозга и нервной системы человека. Следствием такого влияния, как установили ученые, являет повышенный риск психических расстройств, связанный с развитием депрессивных и тревожных состояний. Специалисты из Университета Тасмании обнародовали результаты исследования, в ходе которого изучали состояние психики работников государственных служб, вынужденных подолгу находиться в сидячем положении. Наблюдением ученых было охвачено свыше трех тысяч человек (3367), при этом внимание экспертов акцентировалось на таких аспектах как уровень тревоги и депрессии, а также степень удовлетворенности своей работой. Кроме того, исследователи брали в расчет физическую активность людей. При подведении итогов, спустя месяц после начала исследования, его авторы установили: сидячий образ жизни и работа на одном месте крайне негативно отражаются на психическом состоянии человека. В частности, медики выяснили, что мужчины были склонны уделять сидячей работе больше времени - они проводили, в среднем, за рабочим местом около пяти часов каждый день, в то время как женщины сидели на стуле, в среднем, четыре часа. Однако авторы работы подчеркивают, что приведенные усредненные стандарты часто нарушаются, и многие работники проводят за сидячей работой больше времени. Именно у них, как оказалось, чаще остальных наблюдались отклонения от стабильного эмоционального состояния. QuoteBegin "Люди, проводящие на стуле перед рабочим компьютером более шести часов в день, имеют повышенный уровень депрессии и тревоги", - констатировали исследователи. Читайте также: Сидячая работа за компьютером может стать причиной остеопороза Что характерно, связь между депрессией и статическим положением тела была заметнее среди женщин. Причем, нарушение нормальных функций психики могло быть очень глубоким - даже посещение тренажерных залов не помогало справиться с накопленным за день напряжением. В связи с этим ученые настоятельно советуют делать перерывы в работе и стараться выходить на улицу, а также заниматься простой гимнастикой прямо на рабочем месте. Источник: Медикфорум Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Прыщи, высыпания и другие кожные проблемы всегда волнуют нас. Но летом, когда все больше частей тела обнажены и хочется выглядеть особенно хорошо, эта проблема еще более актуальна. О том, как бороться с этими неприятностями в эксклюзивном интервью рассказала профессиональный врач-дерматокосметолог. Ксения, с какими проблемами к Вам обращаются чаще всего? Все зависит от возраста пациента. В молодом возрасте, конечно, это подростковые высыпания (угревая болезнь или акне). Если говорить о возрастной группе 25-35 лет, то чаще всего этих людей беспокоит появление начальных признаков фотостарения: возникает сеть мелких морщин в области век, единичные очаги гиперпигментации, начинающаяся сосудистая сеть, углубление носогубных складок и так далее. Довольно часто пациенты в этом возрасте обращаются и с жалобами на постакне – то, что остается на месте «бывших» воспалений: рубцы, пигментные и застойные пятна. В более зрелом возрасте пациенты и пациентки предъявляют жалобы на возрастные изменения ...
Комментарии
Отправить комментарий